Auteur: Angie Arciero
La loi de la gratitude est le
principe naturel que les actions et réactions sont toujours égales, mais dans
une direction opposée. En utilisant consciemment la puissance de la gratitude pour
mettre toute notre énergie sur nos attentions et nos émotions, qu’elles soient
bonnes ou mauvaises, elles apparaîtront éventuellement dans nos vies.
Dans la loi de la vibration, tout ce qui est brisé
dans notre univers jusqu’à sa forme la plus pure est une masse vibrante
d’atomes et de particules subatomiques « de l’énergie ». À travers la loi de l’attraction, l’énergie « vibration » qui résonne et que vous
projetez basée sur vos pensées et vos sentiments, détermine votre « fréquence vibratoire ». En émettant ces
fréquences, celles-ci y attirent l’énergie ou les fréquences vibratoires qui
s’y harmonisent en retour.
Cela détermine les événements, les situations et les
circonstances que vous attirez et qui éventuellement se manifestent dans votre
vie. Maintenant, vous vous demandez certainement de quelles façons vos
convictions affectent-elles la puissance de la gratitude. Cette puissance sur
la gratitude est souvent mal interprétée. La gratitude n'est pas seulement une émotion qui nous fait sentir bien
lorsqu’elle touche la vie organisationnelle. C'est en réalité une composante
essentielle dans une organisation saine.
Quand un salarié croit que ses
supérieurs sont reconnaissants pour son travail, l’employé contribue
positivement en développant un sens des valeurs plus élevé envers la compagnie.
Ce sens des valeurs ainsi augmenté mènera possiblement vers une amélioration de
la performance, apportant par le fait même, un bénéfice important à toute la
compagnie. Des recherches démontrent que des gens qui sont vraiment
reconnaissants sont portés à être plus optimistes, ils ont une santé améliorée
et prolongent peut-être aussi leur vie, ce qui, potentiellement, bénéficie à
l’organisation pour laquelle ils travaillent.
La gratitude fait souvent référence à une attitude, à une vertu ou à
une force de caractère. Un comportement gratifiant facilite les relations
interpersonnelles et communautaires de façon positive, ce qui peut à leur tour,
influencer d'autres facteurs clefs. Appliquée efficacement dans le milieu de
travail, la gratitude peut avoir un impact positif sur la satisfaction au
travail et sur la fidélité des employés tout en réduisant les pertes et les
changements de main-d’œuvre et augmenter ainsi la rentabilité et la
productivité organisationnelle. Des individus reconnaissants possèdent des
niveaux de satisfaction de vie plus élevés et dégagent plus d’optimisme et une
plus grande énergie dans les rapports avec les autres personnes.
Il y a de plus en plus
d’évidences que l’expression de la gratitude améliore aussi la santé physique
et aide au bon fonctionnement en général. Les chercheurs constatent que les
comportements comme la gratitude, par exemple, peuvent être sûrement associés
aux changements positifs du fonctionnement cardiovasculaire et au système
immunitaire d'un individu. Les individus qui se sont concentrés à être
reconnaissants plutôt que d’être en colère ont vu des impacts positifs être
notés sur une variété de fonctions physiologiques importantes telles que :
- un cœur amélioré,
- de meilleures pulsations cardiaques,
- de meilleures capacités respiratoires.
En augmentant l'optimisme et
l'adaptabilité, en améliorant la santé, en diminuant le stress et en allongeant
peut-être des vies, la gratitude peut-elle jouer un rôle dans le maintien de la
santé et de la survie d'organisations? Ce serait certainement de bonnes
nouvelles si ces avantages personnels reliés à la gratitude pouvaient à leur
tour améliorer nos actions personnelles dans l'organisation pour influencer
positivement un certain nombre de résultats organisationnels clefs comme :
- une meilleure productivité en groupe de travail,
- une augmentation des performances des équipes de ventes,
- une rentabilité et une efficacité opérationnelle.
Avoir une attitude reconnaissante
est beaucoup plus que dire "merci" occasionnellement.
Premièrement, les gens reconnaissants démontrent plus d'intensité
à propos d'un certain événement positif comparativement aux gens moins
reconnaissants.
Deuxièmement, à travers le temps,
les individus ayant une disposition plus marquée pour la gratitude expriment
plus fréquemment des comportements
reconnaissants que des individus moins enclins à l’être.
Troisièmement, les gens reconnaissants vivent un plus large éventail
d’événements ou de circonstances pour lesquelles ils sont reconnaissants comme:
la famille, le travail, la santé et même aussi la vie en soi.
Quatrièmement, les gens
reconnaissants ont tendance à l’être vis-à-vis un plus grand nombre de
personnes lorsqu’ils sont confrontés à un simple événement positif de la vie - ils
expriment alors ce qu’on peut appeler la densité
de la gratitude.
Si vous commencez à envisager
d'augmenter vos comportements exprimant la gratitude, soyez conscients que
certains modèles de comportement peuvent limiter votre capacité à être
reconnaissant. Voici au moins cinq secteurs de fonctionnement qui peuvent
devenir des barrières à la reconnaissance :
- Une attitude de
victime passive jumelée avec le sentiment que tout vous revient peut diminuer votre capacité d’être reconnaissant. Si vous croyez que vous avez droit à la plupart des choses, alors vous serez reconnaissants pour très peu d’entre elles.
- Une préoccupation matérialiste peut fausser l'expression de la gratitude.Une valorisation exacerbée des "choses" a tendance à aboutir aux comparaisons avec d'autres gens qui peuvent avoir plus que vous. Ces comparaisons
peuvent mener aux ressentiments qui diminuent le fait d'être reconnaissant.
- Un manque d’introspection vous faisant réaliser combien vous êtes peut-être chanceux, ou simplement vous signalant que vous prenez peut-être les choses pour acquises peut présenter une barrière à l'expression de la gratitude.
- Un manque de privations antérieures peut rendre difficile la
reconnaissance de la chance qui nous entoure. Plusieurs ont été favorisés
par la chance de telle manière qu'ils ne savent pas à quoi ressemble une
situation difficile. Il semble que quelques personnes "sont debout au troisième but"
dans la vie, pensant qu'ils ont frappé un triple, mais ne réalisent pas
qu’ils ne l'ont pas fait seul – que d'autres les ont aidés à arriver là.
- L'égocentrisme peut empêcher une personne d'exprimer la gratitude. L'égocentrique a peu d'énergie pour reconnaître et apprécier les autres d’une façon qui
démontre la gratitude.
La gratitude est puissante. Oui, la gratitude
est l'expression suprême d'une appréciation et la démonstration de
l'appréciation mène à la réception et à l'attraction de plus en plus de choses
que VOUS VOULEZ VRAIMENT. Par contre, la gratitude
est puissante pour une autre raison. Prendre le temps d’apprécier ce pourquoi
vous êtes reconnaissants vous rend encore plus conscients des choses
merveilleuses que vous avez DÉJÀ créées et introduites dans votre vie.
Soyez attentionnés dans votre
reconnaissance, affables dans le don de vous même et généreux dans vos éloges
envers les autres. Faites que l’ouverture de votre cœur soit une nouvelle
habitude que vous commencerez à cultiver dans votre organisation, dans votre
communauté et dans votre maison, dès aujourd'hui.
Référence:
http://www.dailygratitude.com/index.html/ebook/The
Astonishing Power of Gratitude
Angie Arciero MBA-ITM
Coach d'Affaires Professionnel
Le Centre de la Réussite
angie.arciero@sympatico.ca
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